Quarks: Besser schlafen, länger leben - Das unterschätzte Wundermittel

Story LineRalph Caspers gibt Tipps zum besseren Schlafen. Er erklärt, wie wir uns schlau schlafen, warum Paare in einem gemeinsamen Bett oft besser schlafen, was im Körper passiert, wenn wir die Nacht durchmachen, und warum ein Powernap am Tag nützlich ist.

ChannelWDR Fernsehen Essen

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